Елена Кошелева, наш педиатр и инструктор по оказанию первой помощи, подготовила статью о утоплении. Согласно статистике ВОЗ утопление является III по значимости причиной смерти от непреднамеренных травм в мире.
⠀
Самые высокие показатели утопления приходятся на детей 1-4 лет.
⠀
Факторы риска

• расширенный доступ к воде
• дети, оставленные без присмотра или с другим ребенком рядом с водой
• медицинские состояния, такие как эпилепсия
• туристы, не знакомые с рисками и особенностями местных водоемов
• поездки на водном транспорте
• употребление алкоголя рядом с водой или на воде.

⠀
Причины утоплений:
Паника.
Она охватывает человека в ситуации, которую он не может контролировать – сведённые мышцы, заглатывание воды, “накрыло” волной, что-то напугало (водоросли, медузы, рыбки).
В паническом состоянии даже опытные пловцы теряют самоконтроль.

Тонущий человек не машет руками и не кричит о помощи, он лишь успевает вздохнуть над поверхностью воды. Именно поэтому так важен зрительный контроль за плавающими детьми.
⠀
Как предотвратить?

• домашние бассейны должны иметь ограждение и контроль доступа со стороны взрослых
• выбирайте безопасное место для плавания. Городской пляж с организованной спасательной службой, дикий пляж с проверенным дном и без быстрого течения
• прежде чем нырять, убедитесь в глубине и чистоте дна
• регулируйте время пребывания в воде – переохлаждение чревато нарастанием усталости и появлением судорог
• в состоянии алкогольного опьянения самоконтроль равен нулю
• не подплывайте к близко идущим (стоящим на якоре, у причалов) судам, катерам, лодкам, плотам, не ныряйте под них - это опасно для жизни, вас может затянуть под днище, винты, ударить бортом, захлестнуть волной
• не оставляйте детей без присмотра. Даже если они с детства занимаются плаванием и имеют спортивный разряд
• научите себя и своих близких тактике действий при нарастающем страхе/панике. Например: техника расслабления на воде, умение грести только руками/только ногами/одной рукой/без рук
• потратьте время на прохождение курсов по спасению на воде. По окончанию вы не станете профессиональным спасателем, но поймёте, как заметить/предотвратить утопление или помочь.