Медицинский центр
8(495)741-10-01
м. Алексеевская, Проспект Мира, 102, стр. 23
м. Павелецкая, 3-й Монетчиковский переулок, д. 16, стр. 1
ежедневно
08:00 - 20:00

Память - обеспечивает фиксацию, сохранение и воспроизведение (вспоминание) поступившей в мозг информации, играет существенную роль в формировании других высших мозговых функций (речь (+ чтение и письмо), гнозис (узнавание и распознавание), праксис (сложные целенаправленные движения), внимание, интеллект).

Выделяют кратковременную и долговременную память. Кратковременная память быстротечна, информация задерживается на несколько минут, но если происходит повторение, подкрепленное мотивацией к запоминанию и эмоциями – новые знания переходят в долговременную память, просторы которой безграничны (даже если вам кажется, что это не так).

Чаще всего эпизодические нарушения памяти, в виде «забывания» и «трудности вспоминания», провоцируются отвлеченностью внимания (рассеянностью).

Причины рассеяности:

  • переутомление
  • нарушение режима сна
  • ежедневная психоэмоциональная нагрузка
  • повышенная тревожность
  • физическое недомогание


Также на память влияют:

  • полноценность питания
  • заболевания щитовидной железы
  • заболевания сердечно-сосудистой системы
  • употребление алкоголя


Диагностика:

  • нейропсихологическое тестирование (оценка не только памяти, но всех высших мозговых функций). При выявлении отклонений - проведение МРТ головного мозга
  • электроэнцефалография (ЭЭГ)
  • дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий
  • исследование факторов риска развития когнитивных нарушений.


Лечение:

  • медикаментозная терапия
  • психокоррекция, мнемотехники


Профилактика нарушений памяти (всё просто и банально, но вы попробуйте!):

  • ведение здорового образа жизни
  • сбалансированное питание
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе
  • умеренные физические нагрузки
  • активное общение
  • полноценный сон
  • регулярная интеллектуальная нагрузка (чтение качественной литературы, просмотр и обсуждение научно-популярных передач, документальных фильмов (пересказывать, анализировать, делать выводы).


Эти простые мероприятия улучшают мозговое кровообращение, обеспечивают регулярное поступление новой информации, которую нужно осмысливать и запоминать.

Записаться на приём

Ниже указаны приёмные дни и часы специалиста. После того, как вы оставите заявку, мы свяжемся с вами для уточнения записи.

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
Записаться на приём