Полезные «зубные» привычки, обсудим! (Рекомендации применимы к людям 3+).
⠀
И мы не будем говорить сейчас про то, что необходимо чистить зубы 2 раза в день: утром после еды, вечером тоже после еды перед самым сном и что в идеале вечерняя чистка должна заканчиваться очищением межзубных промежутков зубной нитью.
⠀
1.   Итак, привычка номер один. После любого приема пищи (основной ли это был приём или перекус) - прополоскать рот обычной вот или сделать пару глотков воды. Тем самым вы/ваш ребёнок сможет избавится от остатков пищи после еды (которые всегда остаются, это факт), а также снизить кислотность полости рта (не дав микробам быстро преобразовать остатки пищи в нужную для образования кариеса кислоту)

2.  Привычка номер два (для товарищей постарше, кто может полоскать рот ТЩАТЕЛЬНО и кто не будет специально есть вкусняшку, про которую сейчас расскажу): это пенка для полости рта. Это вещь. Это супер-вещь. Меня она спасала во всех моих путешествиях. Спасёт и вас! Просто вбиваете в поисковике «зубная пенка» и выбираете то, что понравилось! (Только учитываем возраст пользующегося пенкой)

3.  Привычка номер три (для серьезных пользователей): у кого с собой всегда с собой есть зубная нить? (ну кроме стоматологов). Это супер-помощник. Подружитесь с нитью, защитите свои контактные поверхности от кариозных полостей!