Задумались о прикорме?
Рекомендованный возраст начала введения прикорма – 4-6 мес.
Основным продуктом питания для ребенка до 1 года остается грудное молоко. Прикорм – это знакомство со вкусами и расширение рациона.
Для введения прикорма важно наличие пищевого интереса:
- ребенок активно работает челюстью, совершая жевательные действия
- «пинцетный захват» маленьких кусочков
- ребенка живо интересует еда в родительской тарелке
Мы не вводим прикорм лежа на животе или в шезолонге. Прикорм ребёнку даём только
сидя (если малыш сам ещё не сидит, то мы можем присадить его к себе на колени,
придерживая рукой, или посадить в стульчик на 5-15 минут, пока будем знакомить с едой)
Варианты введения прикорма
1. Педиатрический прикорм
Вы следуете учебным канонам, вводите постепенно сначала овощи в виде монокомпонентных
пюре, затем безглютеновые каши. Разобравшись с ними, по схеме последовательно добавляете в
рацион мясо, творог, яйцо, рыбу и тд
2. Педагогический прикорм/Предприкорм/BLW
Вы даете пробовать разнообразные кусочки еды с общего стола. В этом случае вы сами
ежедневно придерживаетесь правильного питания. У вас разнообразный, богатый рацион.
Ребенок получает маленькие кусочки вареных или сделанных на пару овощей, сырники,
макароны, омлет, фрукты, гарниры.
При введении прикорма обращаем внимание на 2 момента
1. Сыпь и краснота: выраженная, обильная и стойкая. Один прыщик/пятно на щечке
– не в счет. Одиночные элементы не повод отменять прикорм. Если сыпь обильная
и сохраняется, обратись за помощью к педиатру.
2. Дискомфорт в животе. Если после введенного продукта малыш всю ночь
беспокойно спал из-за газов или поноса – с введением этого продукта стоит
повременить. А через 1-2 недели попробуйте ввести его снова, начиная с
небольшого объема. Запор так же может говорить о том, что стоит снизить темпы
введения прикорма, и его объемы
Что почитать о прикорме: пост нашего гастроэнтеролога Екатерины Грязновой
https://www.instagram.com/p/B-MMP-fpHog/?utm_medium=copy_link
Можно почитать современные книги хороших доказательных нутрициологов, чтобы быть
уверенным, что вы все делаете правильно.
"PRO питание детей" и "Сначала суп, потом десерт"
Ближе к полугода ребёнка вы всегда можете обсудить моменты прикорма с вашим педиатром на
приёме https://amed.clinic/service/pervichnyy-priem-pediatra#